【おすすめ本】強いメンタルを手に入れたいと思ったら読む本

おすすめの本

 

  • 傷つきやすい
  • 自分に自信が持てない
  • ネガティブ思考に陥りがち…

 

他人の言葉を気にしてしまったり、立ち直ってもまたすぐ落ちこむというループを繰り返したりしていたら、毎日が楽しくないし疲れますよね。

 

どうしたら強くなれるのか?

感情に振りまわされず前に進むには?

 

メンタルを強くしたい、自分の人生を楽しみたい!

そう思っている方におすすめしたい本がペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方です。

 

おすすめの本「ペンタゴン式 ハードワークでも折れない心のつくり方」

 

ペンタゴン(米国国防総省)で働く人達は、なぜ極限状態でも心が折れないの?

そもそも、「折れない心」ってどんな心…?

 

この本は「折れない心」の定義化から始まり、折れない心をつくるために重要な考え方や行動習慣が紹介されています。

 

本の大まかな内容は

  • 「折れない心」とは何か?
  • 心のキャパシティを増やす方法
  • 逆境や困難を受け入れる考え方
  • 目の前の逆境や困難に対処する方法
  • 心の回復力を身につける方法

 

紹介されている考え方や心を鍛えるトレーニングは、日常生活に取り入れられるものばかり。

今まで「自分はメンタルが弱い」と思っていた人も、頑張る方向や物事の受けとり方が変わって希望が見えてくると思います。

 

 

この本の著者は、カイゾン・コーテさん。

カイゾンさんはアメリカ国防総省(ペンタゴン)キャリア、現役空軍少佐だそう。

 

読み終わったあとに知ったのですが、この本は英語版の翻訳ではなく、日本でのみ出版されているみたいです。

 

そして、Kaizon Cote(カイゾン・コーテ)を英語で検索しても、全然情報が出てこない。笑

TwitterやFacebook(@kaizoncote)は、カイゾンさんの本の読者のために日本人スタッフが運営しているというもので最近の更新はなし。

 

SNSのプロフィールを見てみると、ペンタゴン式の最新能力開発プログラム・語学習得プログラムを提供するペンタゴン・アカデミーという団体が関係しているようです。

 

何か怪しい感じもしますが(笑)、この本は「折れない心」についてわかりやすく書いてあったので、メンタルを強くしたい方はぜひ読んでみてください^^

 

ちなみに、カイゾンさんには他に著書「ペンタゴン式目標達成の技術 一生へこたれない自分をつくる」、監修本「ペンタゴン式 諜報員の英会話習得術 短期間で語学の達人になれる理由」があります。

 

ニャー

「折れない心」と「強い心」は違うのか…!

ニャーも折れない心を手に入れるにゃ~^^

 

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